레즈메드 슬립피디아 여성 수면건강 솔루션

진단되지 않은 수면 무호흡이 있는 여성이라면 치료를 통해 삶의 변화를 가져오고, 활력 수준이 향상되어 최고의 컨디션을 가질 수 있습니다.¹

수면 무호흡은 치료하지 않은 채로 방치하면 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.그리고 여성의 경우에는 수면 무호흡을 제대로 치료하지 못하는 경우가 많습니다.¹

그렇기 때문에 코골이, 불면증, 피로 또는 기타 증상이 수면 무호흡의 경고 신호는 아닌지 파악하는 것이 중요합니다.간단한 평가를 통해 위험 여부를 확인해볼 수 있습니다.

수면 장애가 있는 사람이라고 하면 시끄럽게 코를 고는 중년의 과체중 남성일 것이라는 고정 관념이 있습니다. 그러나 여성도 수면 무호흡증과 같은 수면 장애를 겪습니다. 차이점은 대부분의 여성이 자신에게 수면 무호흡이 있다는 사실을 모른다는 것입니다.

여성이 수면 무호흡으로 진단되지 않는 경우가 많은 이유는 남성의 경우와 증상이 다를 수 있으며 의사가 이를 다르게 치료하는 경향이 있기 때문입니다.

여성이 졸음, 불면증, 아침 두통, 피로, 불안, 과민성 또는 기분 문제와 같은 일반적인 수면 무호흡의 증상을 호소할 때 의사는 다른 원인이 있는지 찾기보다는 증상을 치료하려고만 할 수 있습니다. 하지만 앞서 말한 것들은 모두 수면 무호흡의 증상입니다.³

여성의 5%가 수면 무호흡을 앓고 있습니다4⁴

수면 무호흡은 과체중이나 폐경기 여성에게서 가장 흔하게 발견되지만 더 젊거나 나이든 여성, 임산부도 마찬가지로 위험합니다.

여성의 수면 무호흡과 관련된 다른 요인으로는 고혈압, 당뇨병, 불면증, 불안, 우울증, 심부전, 다낭성 난소 질환, 인지 손상 등이 있습니다.

이와 같은 상태 중 하나 이상이 해당한다면 수면 무호흡의 위험이 더 높으며, 올바른 진단과 치료를 통해 혜택을 받을 수 있습니다.

수면 무호흡이 의심되시나요?

수면에 문제가 있거나 주간에 피로를 느끼고 하나 이상의 위험인자가 있는 경우 수면 무호흡을 앓고 있을 가능성이 있는지 확인할 수 있는 간단한 방법이 있습니다.

수면자가테스트를 받거나 수면다원검사를 고려해 보세요.

수면 무호흡을 효과적으로 치료하면 숙면을 취하고 다음날 아침 최고의 컨디션으로 일어날 수 있습니다.

밤에 푹 잠들고 싶으신가요?

더 나은 수면을 위해 노력하는 것이 중요한 이유는 많습니다. 잠을 잘 자면 기분이 좋아질 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그리고 남성과 여성 모두 양질의 수면을 취하는 방법에 대한 유용한 조언이 필요할 수 있습니다. 바쁜 생활 방식으로 인해 수면 장애로 고통받는 남성과 여성이 점점 더 많아지고 있으며, 최고의 상태를 발휘하기 위해 기력을 회복시켜주는 수면을 충분히 취하지 못하는 경우가 많습니다.

양질의 수면은 하루의 컨디션에 영향을 미칩니다.

ResMed의 수면 전문가가 더 나은 수면을 취하기 위해 알아야 할 모든 것을 제공해드리기 위해 유용한 정보를 수집했습니다.  

수면건강에 대해 좀더 알아보고자 한다면 레즈메드 공식몰에서 지금 바로 확인하세요.