--- title: 코골이 증상 확인하기 description: 코골이를 멈추기 위한 레즈메드 수면 솔루션을 지금 확인하세요. 달라진 수면으로 건강하고 활기찬 일상을 경험할 수 있습니다. --- 코를 고는 징후 ![do-you-snore](https://www.resmed.kr/hs-fs/hubfs/Resmed-Korean-2022/Migrated-Korea-image/do-you-snore.webp?width=300&height=300&length=10&upscale=true&name=do-you-snore.webp) 코를 고나요? 함께 자는 파트너가 있다면, 자신이 코골이인지 이미 알고 있을 것입니다. 짜증난 파트너가 밤에 여러 번 깨워 일어난다면 이는 꽤 설득력 있는 증거입니다. 우리의 목표는 둘 다 밤에 더 편안하게 수면을 즐길 수 있도록 돕는 것입니다. 코를 고는지 확실하지 않은 경우 확인할 수 있는 특정 징후가 있습니다. ## 분명한 코골이 신호 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 기상 시 잠을 잘 못 잔 것 같은 느낌 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 낮에 과도한 졸음 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 낮에 피곤하거나 짜증이 남 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 기상 시 목이 마르고 통증을 느낌 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 아침 두통 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 밤에 헐떡거리거나 질식 증상 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 주의, 집중력 또는 기억 수준의 변화 [![수면자가테스트 바로가기](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3445757/e0dcdb25-5c4d-4b18-b3d9-2a9f16912449.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3445757/e0dcdb25-5c4d-4b18-b3d9-2a9f16912449) ## 코골이는 수면 무호흡증의 징후인가요? 코골이는 수면 무호흡증 상태가 있다는 신호일 수 있습니다. 수면 무호흡증은 건강에 악영향을 미칠 수 있는 심각한 상태입니다. 낮 동안 졸리게 되므로 피로, 체중 증가, 성 문제, 혈압 상승, 야간의 화장실을 자주 가는 문제등을 유발할 수 있습니다.1,2 다시 말해, 충만하고 활동적인 삶을 방해할 수 있습니다. ## 수면 무호흡증의 유력한 신호 코골이의 원인이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 코를 골면서 아래 증상 중 하나라도 나타나면 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)과 관련이 있다는 암시일 수 있습니다. ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 옆방에서 들릴 정도로 코를 곤다. ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 자다가 숨이 막히거나 헐떡거린다. ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 만성 불면증 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 매일 아침 기상 시 피곤하다. ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 피곤 때문에 짜증 나거나 비참하게 된다. ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 비정상적인 시간에 기상 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 목이 마른 상태로 자주 깨는 경우 ![](https://www.resmed.kr/hubfs/Resmed-Korean-2022/warning-signs-of-sleep-apnea.svg) 아침 두통 ## 코골이를 무시하지 마세요   수면다원검사를 예약하거나 더 자세한 상담이 필요하다면 레즈메드 슬립코치에게 연락 주세요. 코골이를 멈추기 위한 더 많은 솔루션을 확인하여 건강한 수면과 활기찬 일상으로 돌아가세요. [![수면다원검사 병원 찾기](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3445757/9c157e2d-4b14-45ee-aabb-82b82096afe3.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3445757/9c157e2d-4b14-45ee-aabb-82b82096afe3) ### Citations 1 **Source: **Palnitkar G, *et al*. *Medicine Today* 2012, **13(8):14-23.** 2 **Source:** Wong SH, Ng BY. *Singapore Med J*. 2015 Jun;**56(6):317-23. **